こんにちは、ガチな女性トレーニーのマムです。
早速ですが、ダイエット（減量）の為にウィンゾロン（スタノゾロール）を使い始めました。
ウィンゾロン（スタノゾロール）を選んだ理由は、筋肉を維持しながら脂肪を落とすことに適し、なおかつ女性に使える数少ないアナボリックステロイドだからです。
情報を色々精査した結果、医薬品でのボディメイク第一弾はウィンゾロン（スタノゾロール）に決定しました。
トレーニングをストイックにこなせる私ですが、食事制限は苦手です。
幼少期から、食欲旺盛な人生でした。
子供を産むまでは太った経験も無く、厳しい食事制限などせずとも体重は４６ｋｇ～４８ｋｇ、体脂肪率１０％前後を保っていました。ちなみに、身長は１６４ｃｍです。
それが、続けざまに二人の男の子を産み、体重７０ｋｇ近くにまで跳ね上がりました。
それからというもの、厳しい食事制限とトレーニングで体重を４７ｋｇまで落とし、リバウンドで１０ｋｇ増え、また減らすという作業を行っています。
つらい、つらすぎるよ！
体質が変わり太りやすくなったことで、食事制限が苦手な事に気づいてしまったのです。
太りやすいって、こんなにつらいんだ。
なので、少しでも楽して絞りたいのです。
せめて、筋肉が落ちる心配はしたくない。
だから、ウィンゾロン（スタノゾロール）なのです。
ウィンゾロン（スタノゾロール）の特徴
ウィンゾロンは、ジヒドロテストステロン由来の経口アナボリックステロイドです。筋肉を落とさずに脂肪を燃焼させる効果が高い、スタノゾロールという有効成分が含まれています。
そして、男性と違い、女性ならば若干の筋肉増量効果も認められています。
１９８７年に発表されたイギリスのマウス実験では、雌マウスには筋肉量やタンパク質合成の増強効果が確認されたそうです。雄マウスには筋肉増加は認められなかったとのことです。
ベン・ジョンソンが１９８８年のソウルオリンピックで獲得した金メダルをはく奪されたのは、このスタノゾロールを使用したからなんですね。
スタノゾロールは禁止薬物に指定されていますので、スポーツの大会などに出場される方は使用してはいけません。
ですが、私には関係ありません。ただの、主婦なので。
そして、女なのでケア剤はシリマリンのみです。
男性化作用も低いようなので、勇気を出して、８週間がっつり使用したいと思います。
ちなみに、スタノゾロールは日本では認可されていないので海外から個人輸入する必要があります。
私はこちらで購入しました。
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この記事を執筆してる現時点では、最安値で安全に購入できるサイトです。
こちらで、ウィンゾロン（スタノゾロール）の他に、バイタルミーシリマリンとピルカッターも購入しました。
シリマリンは肝臓ケアのためには必須です。
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ピルカッターもあって良かったです。４等分にするには必要でした。
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ウィンゾロン（スタノゾロール）で減量する前のインボディ測定結果
【ウィンゾロン使用開始当日の現実】
今は、なかなか緩んでいる状態ですね。身体にキレがありません。
基本、脂肪が薄い身体で生きてきた期間が長いので、今の身体にはかなりの違和感があります。
１４．４％の体脂肪率は、女性では低いほうですが、私の満足する身体では決してありません。産前の１０％前後を目指します。
また、キレキレの身体になるように、今度こそは諦めずにやり遂げたいです！！！
ウィンゾロン（スタノゾロール）で減量する前の後ろ姿
小さく、緩んだ背中です。カットも薄いです。
私は、ちょっと筋肉がある女性を目指しているわけではありません。
肩や背中は大きい、バキバキボディになりたいのです。
しかしながら、服を着ている時はスリムに見られたいというわがままな日本女子思考もあります。
その為には、体重は５０ｋｇを切る必要があります。それも、筋肉を落とさずに。
ですので、バキバキとスリムが共存したボディを、医薬品やサプリメントに頼りながら、効率よく実現させていきたいと思います。
その第一弾が、ウィンゾロン（スタノゾロール）です！
私（女性）のウィンゾロン（スタノゾロール）の使い方
１～２週間 ５ｍｇ 朝・夕 ２．５ｍｇずつ摂取
３～６週間 １０ｍｇ 朝・昼・夕・就寝前 ２．５ｍｇずつ摂取
７～８週間 ５ｍｇ 朝・夕 ２．５ｍｇずつ摂取
一応、摂取量を徐々に増減するピラミッドサイクルを採用します。
半減期は９時間らしいのですが、４時間との情報も見かけたので、１０ｍｇ摂取する期間は４回に分けて摂取します。
男性からすれば少ない摂取量かもしれませんが、アナボリックステロイド初心者、しかも女性ですので、これで行きたいと思います。ちょっとびびってます。
そして、バイタルミーシリマリンを、朝・昼・夕・就寝前の４回、２００ｍｇずつ、一日計８００ｍｇ摂取して肝臓を守ろうと思います。
サイクル終了後は、８週間以上の回復期間を設けます。
ウィンゾロン（スタノゾロール）使用中のワークアウト（筋トレ）
①上半身の押す筋肉＋腹筋
・腕立て伏せ ３セット
・ディップス ４セット
・ダンベルフライ ２セット
・ダンベルショルダープレス ３セット
・ダンベルフレンチプレス ３セット
・ダンベルクランチ ２セット
・ダンベルレッグレイズ ２セット
・クランチツイスト ２セット
②下半身の筋肉
・ダンベルスクワット ３セット
・ブルガリアンスクワット ２セット
・ワイドスクワット ２セット
・ダンベルレッグエクステンション ２セット
・ダンベルレッグカール ２セット
③上半身の引く筋肉＋腹筋
・懸垂 ３セット
・ダンベルローイング ３セット
・ダンベルカール ３セット
・ダンベルハンマーカール ２セット
・ダンベルドラッグカール ２セット
・ダンベルクランチ ２セット
・ダンベルレッグレイズ ２セット
・クランチツイスト ２セット
④胸筋系の筋トレ＋腹筋
・腕立て伏せ ３セット
・ダンベルショルダープレス ２セット
・ダンベルトライセセプスプレス ２セット
・ダンベルフライ ２セット
・ダンベルサイドレイズ ２セット
・ダンベルフレンチプレス ２セット
・レッグレイズ ３セット
⑤下半身の筋トレ
・ブルガリアンスクワット ３セット
・ダンベルフロントランジ ２セット
・ダンベルレッグエクステンション ２セット
・ダンベルスティッフレッグドデッドリフト ２セット
・ダンベルレッグカール ２セット
⑥背筋系の筋トレ＋腹筋
・懸垂 ３セット
・ダンベルデッドリフト ２セット
・ダンベルローイング ２セット
・ダンベルショルダーシュラッグ ２セット
・ダンベルカール ３セット
・ダンベルサイドカール １セット
・クランチツイスト ２セット
これら①～⑥を曜日を決めずにローテーションしていきます。
基本、レストは日曜日なので１週間に１周します。
もっとボリュームが欲しいですが、こんなもんです。
時間がある時は、上腕二頭筋３種目３セット、肩３種目３セット、腹筋３種目３セットを順番で追加していきます。
肩は好きで自信がある部位で、反対に上腕二頭筋はピークが出づらく苦戦している部位です。
ピークが高い二頭筋、かっこいいですよね～。憧れます。
私は筋腹が長く、ピークを高くする才能には恵まれていませんが、それでも納得がいくまで諦めずに鍛えていきたいと思います。
腹筋は苦手どころか、大嫌いなので頑張ります。
私の腹筋は４パックしかないのでなんか物足りないのですが、シュワちゃんも確か４パックだったので、きちんと鍛え上げていれば気にしなくて良いのかな、と思うようにしています。
ウィンゾロン（スタノゾロール）使用中の食事・摂取カロリー
減量するにあたって、自らのメンテナンスカロリーを知ることはとても大事です。
基礎代謝を元に算出するこのメンテナンスカロリーを守っていれば、体重は増えることも減ることもないとされています。
でも正直、身体ってメンテナンスカロリーだけじゃ計れないところもあると思います。
特に、女性はホルモンバランスに左右されやすい。
カロリーを守っていても、なかなか減量がはかどらないこともあります。
そんな思いをなるべくしたくない。
だから、私はウィンゾロン（スタノゾロール）を使います。
期待しすぎかなぁ？
話がそれましたが、私のメンテナンスカロリーを算出していきたいと思います。
メンテナンスカロリー＝基礎代謝量×運動強度依存定数A
で求められます。
とするならば、私の場合はインボディ結果に記載された基礎代謝量１３１９kcalに運動強度依存定数Aというものを掛けるわけです。
運動強度依存定数A
オフィスワークを主とし運動をほぼ行わない者
１．２
軽強度の筋トレもしくはスポーツを週に１～３回程度する者
１．３７５
中強度の筋トレもしくはスポーツを週に３～５回程度する者
１．５５
高強度の筋トレもしくはスポーツを週に６～７回程度する者
１．７２５
高強度の筋トレもしくはスポーツを毎日行いかつ肉体労働に従事しているまたは、１日２回の筋トレを行う者
１．９
私の場合、１．５５かなぁ？
１３１９kcal×１．５５＝２０４４．４５kcal
私のメンテナンスカロリー約２０４４kcalでした。
体質やホルモンバランスで前後するとは思いますが、まずはこのメンテナンスカロリーで減量に身体を慣らして行きます。
そして、とても大事なPFCバランスなんですが、今回はタンパク質の摂取量だけ気を付けてあまり細かい計算はしません。と言うか、出来ません！
家族の食事の他に自分の食事を用意する余裕もないですし、夕食はみんなで楽しく食べたいのでざっとしたカロリー計算だけでいきたいと思います。
だから、薬に頼るんです。少しでもストレスを減らすために！
タンパク質は、体重（ｋｇ）×２～３ｇを摂取していきたいと思います。
私の場合は、１０３ｇ～１５４ｇの間でしょうか。
普段からそれくらいは摂取出来ていますので、大丈夫だと思います。
さあ、準備は整いました。
医薬品を使った効率的なボディメイクを開始したいと思います！
毎日の更新はできませんが、ウィンゾロン（スタノゾロール）の体感や副作用、インボディ測定結果での中間報告をアップしていきますね～。
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